でも飲み続けてるとだんだん効き目が弱くなっていき、より強い便秘薬を飲むようになるという繰り返しで、最後にはお医者の薬をもらおうと医者にいきました。
医師の話では、便秘薬は一時的には便が出て楽になれる感じがするけど、便秘薬を常習していると、自分で便を排出する力が衰えていくそうです。表面上は便秘が改善されているように見えても、身体の中はより一層便秘症状が強くなっていくということですね。
それからは医師のアドバイスを受け、よっぽどひどい便秘の時以外は便秘薬を飲まなくなりました。主に食事の改善や腹筋運動で徐々に便秘の根本原因がなくなっているような感じがあります。
私以外にも便秘薬に逃げる人は多いと思いますが、やはりそれは一過性のものですので、まず根本原因を見つけ出し、改善に努めるようにしましょう。